برنامه انارستان روزهای دوشنبه طبق روال هر هفته به سوالات بینندگان اختصاص داشت و در این هفته دکتر مژگان تن‌ساز، پزشک و متخصص طب سنتی به سوالات پرتکرار پاسخ داد.
وی درباره معده درد گفت: کسی که علائم گوارشی دارد باید پرهیز جدی غذایی بشود یعنی از خوردن هر غذایی که نفاخ، غلیظ و هضم آن سخت است، پرهیز کند. سبزیجات استفاده نشود، سیر و پیاز خام، تره، تربچه، فلفل دلمه ای و غیره نخورد. همچنین از خوردن سرخ کردنی ها،حبوبات غذاها و میوه های سرد و تر مثل خیار و ماست و غیره بپرهیزد. اما این فرد چه بخورد؟ رژیم غذایی ساده از غذاهایی که هضم ساده دارند، مثلا برای صبحانه از خوردن تخم مرغ و پنیر بپرهیزد و از نان سنگک برشته شده و مرباهایی که باعث تقویت سیستم گوارش می شوند مانند سیب، بالنگ و به استفاده کند.
برای ناهار و شام می تواند از کمی جوجه، چنجه به همراه برنج ایرانی پخته شده ترکیب شده با گشنیز، زیره، شوید و غیره یا مرغ آب پز و گوشت آب پز با آب کم میل کند. برای میان وعده ها از میوه پخته شده با شیره انگور یا شکر قهوه ای و از خشک بارهایی مثل بادام فندق و مویز در هفته اول استفاده بکند.
وی در پاسخ به سوالی درباره درد و عارضه ورم پا بعد از پیاده روی گفت: طبیعی است که هر رنجی برای بدن به وجود می آید یک عارضه ای داشته باشد. برای رفع این عارضه استراحت کافی داشته باشد و برای ورم های سطحی یکی از ساده ترین راه ها استفاده از ضماد حنا یا مورد با روغن زیتون به صورت خمیر و به مدت چند ساعت روی پاها است.
این پزشک درباره آمادگی های لازم برای پیاده روی اربعین گفت: باید بدن را برای پیاده روی آماده سازی کرد، غذاهای سنگین نباید خورده شود تا مانع بروز بیماری حین پیاده روی و بعد از آن شود، از ضماد حنا و یا مورد با روغن زیتون قبل از رفتن به اربعین روی پاها استفاده کرد تا قدرت تحمل پوست برای این پیاده روی بیشتر شود و دچار ورم نشود. حتما از کفش مناسب استفاده شود، از غذاهای سنگین استفاده نشود . هضم در گرما به شدت ضعیف می شود و پیاده روی در گرما و خواب نادرست باعث بروز التهاب های متفاوت در بدن و مفاصل و سوء هاضمه می شود بنابراین قبل از رفتن باید بدن را با غذاهای کم و راحت الهضم عادت داد.
تن ساز درباره تدابیر دوره بارداری و ویار گفت: همانطور که همیشه گفته ایم باید تدابیر بارداری پند ماه پیش از بارداری انجام شود و دستگاه گوارش پاک سازی شود تا شدت ویار کم تر شود . اما به هر حال حین بارداری باید غذاهای سالم تر خورد و از غذاهای غلیط پرهیز کرد. اگر خانم باردار لینت مزاج ندارد باید برای یبوست فکری بکند چون دفع ماده زائد از آنجا صورت می گیرد. همچنین از غذاها و میوه های تقویت کننده دستگاه گوارش استفاده کند. بعد از غذا از رب به استفاده کند و همچنین شربت به و لیمو میل کند. برای کم کردن ویار بارداری رژیم 24 ساعته ما همیشه توصیه میکنیم . این رژیم به این صورت است که خانم باردار بعد از خوردن صبحانه هر 2 ساعت یکبار از کباب کوبیده گوسفندی با سماق فراوان بدون نان و برنج میل کند. این رژیم باعث تقویت دستگاه گوارش و معده می شود و تا حد زیادی علائم ویار بارداری افت پیدا میکند. اگر عود کرد دوباره این رژیم را انجام بدهد.
این متخصص طب سنتی در پاسخ به سوالی درباره افزایش سایز کبدگفت: تجمع چربی در سلول های کبدی به دلیل وجود بیش از اندازه مواد غذایی در داخل خون است که از خود قند شروع می شود؛ گلوکز خون زیاد می شود و در داخل سلولها وارد می شود و ذخیره می شود و بعد تبدیل به متابولیسم های دیگری می شود و باعث تجمع چربی در کبد و در نتیجه بزرگتر شدن آن می شود. منشا اولیه این عارضه بدخوری و در هم خوری است و تنها راه حل آن نخوردن است و باید گرسنگی صادق اتفاق بیوفتد.
تن ساز درباره سوزن سوزن شدن کف پا گفت: حسن داغ شدن کف پا، یا سرد شدن دست و پا و سوزن سوزن شدن آن همگی نمودهای اختلالات خونرسانی هستند، وقتی قلب ضعیف باشد یا عروق تنگ باشند یا ماده داخل خون غلیظ است هر سه این ها باعث می شود اختلال خونرسانی ایجاد شود. ساده ترین راه برای رفع این عارضه قراردادن پاها در آب داغ 42 درجه به اضافه یک قاشق چایخوری نمک به مدت 15 دقیقه است و روی پاها با پارچه یا ملحفه پوشانده شود. این کار باعث انبساط عروقی و خونرسانی نه تنها کف پا بلکه به کف دست می شود. این کار روزی یکبار انجام شود . خانم ها در دوران عادت ماهانه این کار را انجام ندهند. اگر شخص دچار سرگیجه شد نباید آن را تکرار کند و حتما به پزشک مراجعه کند.