به گزارش روابط عمومی شبکه افق، بیماری سرماخوردگی، پیشگیری، درمان و پرهیزهای آن از جمله موضوعاتی است که در قسمتهای مختلفی از برنامه انارستان به آن پرداخته شده است. در اینجا مروری داریم بر توصیههای متخصصان طب سنتی این برنامه در مورد سرماخوردگی:
با سپستان دیگر به دیفنهیدرامین نیاز ندارید
میوهای به نام «سپستان» وجود دارد که در جنوب کشور و مناطق گرمسیر پیدا میشود. در طب سنتی به استفاده از این میوه به همراه عناب برای رفع سرفه، گرفتگی گلو و گرفتگی صدا و همچنین بیماریهای ریوی توصیه شده است.
طی یک پژوهش، عصارهای از سپستان گرفته شده و تاثیر آن بر سرماخوردگی کودکان را با شربت دیفنهیدرامین مقایسه کردهاند. نتیجه این بود که سرفه کودکانی که این عصاره را مصرف کرده بودند، تا 90 درصد کاهش یافت در صورتی که دیفنهیدرامین این عارضه را تا 50 درصد کاهش داده بود. (دکتر سجاد صادقی)
توصیههایی برای پیشگیری در کودکان
برای پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی، پوشاندن سر مخصوصا در کودکان توصیه میشود. چون منافذی در سر وجود دارد که باز بودن آنها برای سلامتی سر و دفع رطوبتهای زائد ضروری است. طب سنتی تاکید میکند بچهها حتما چنین پوششی را داشته باشند. همینطور کودکان نباید به صورت ناگهانی از مکان گرم به سرد بروند؛ چرا که منافذ مذکور بسته شده و آنها را مستعد تجمع فضولات میکند.
از دیگر عواملی که سبب ایجاد سرماخوردگی میشود، مصرف میوهها یا گیاهانی در زمستان است که به فصل سرما تعلق ندارند.
طب سنتی برای کودکانی که مکررا به این بیماری مبتلا میشوند، دمنوشهایی مثل پنیرک و گل ختمی را تجویز میکند؛ چراکه سیستم ایمنی بدن را تقویت میکنند. (دکتر ملیحه تبرایی)
اکسیری بر پایه شلغم و عسل
یکی از داروهای آنتیبیوتیک برای جلوگیری از سرفهها خشک، خلط آور و دشمن سرماخوردگی، ترکیب عسل و شلغم است.
تهیه آن، بدین صورت است: داخل شلغم را خالی کرده و عسل را داخل آن میریزیم. سپس روی بخار قرار داده و میگذاریم به مدت 1 ساعت بپزد. حالا داروی ما آماده است. (استاد عارف حکیمی)
با غذای سنگین، بدن را در بیماری مشغول هضم نکنید!
متخصصان طب سنتی توصیه میکنند در بیماری، از غذاهای سبک استفاده کنیم. اگر در چند روز اول، بیمار تنها از فالوده سیب (شربت عسل+آب سیب+رنده سیب) استفاده کند، بیماری در بدن اون نخواهد ماند.
همچنین توصیه میشود بیمار سوپ را در وعده غذایی خود قرار دهد. بعد از سوپ، شب و صبح، سیب و شربت لیموترش و عسل مصرف کند. (دکتر غلامرضا کردافشاری)
نسخهای خوشمزه برای کودکان
در گذشته برای درمان سرماخوردگیهایی که از جنس گرم بود، از ترکیب نارنج و پودر نبات استفاده میشد. این دارو تاثیر بسیاری روی سرفه نیز داشت. (دکتر مائده رویوران)
معجون شیرازی برای سرماخوردگی
جوشاندهای در شیراز وجود دارد که از ترکیب گیاهانی چون عناب، پرسیاوشان، ختمی، آویشن و... تشکیل شده است. این دمنوش که در فصول سرد سال مصرف میشود، خاصیت ضد سرفه و ضدعفونی کنندگی دارد. (دکتر حسینخانی)
معجزه سیر در سرماخوردگی را باور نخواهید کرد!
در یک پژوهش، تاثیر مکملهای سیر بر سرماخوردگی را آزمایش کردند. به این نتیجه رسیدند که افرادی که به مدت 12 هفته، روزانه 1 نوبت از این مکمل استفاده کرده بودند، نسبت به افرادی که چنین مصرفی نداشتند، خیلی کمتر به سرماخوردگی مبتلا شده بودند و اگر هم این اتفاق افتاده بود، بسیار سریعتر سلامتی خود را به دست آورده بودند.(دکتر مصطفی احمدی)
درمان گلو درد با نسخه خانگی
از داروهایی که گلو درد را به سرعت کاهش می دهد، صمغ عربی است. فرد میتواند یک تکه از صمغ را مثل آبنبات در دهان گذاشته، بمکد و قورت دهد. اگر این کار هر 3 ساعت انجام شود، میتواند گلو درد را برطرف کند.
چنانچه بیمار از صمغ عربی جواب نگرفت، راه دیگر استفاده از نسخه قرقره کردن سکنجبین عنصلی است. (دکتر جعفر غفارزاده)
یکسال از سرماخوردگی بیمه شوید
گیاهی به نام «سرخارگل» یا «اکیناسه» وجود دارد که در دنیا و طب سنتی از شهرت بالایی برخوردار است. اگر فرد در اوایل پاییز شروع به مصرف آن کند، در آن سال به سرماخوردگی مبتلا نخواهد شد یا اگر هم اتفاق بیفتد، بسیار خفیف خواهد بود. اکیناسه سیستم ایمنی را تقویت کرده و برای همه افراد و سنین توصیه میشود؛ بویژه کودکانی که مکررا به سرماخوردگی مبتلا میشوند.
گفتنی است که برخی شرکتهای داروسازی این گیاه را در قالب قرص(برای بزرگسال) و شربت(برای کودکان) تولید کردهاند. شیوه مصرف خودِ گیاه نیز به شکل زیر است: 5 گرم روزانه به مدت سه هفته در اوایل پاییز. (دکتر جعفر غفارزاده)