تاثیری که همدلی روی زندگی می‌گذارد

سید وحید غمخواری (روانشناس و مشاور خانواده) کارشناس این قسمت از برنامه بود که درباره همدلی عقل و فکر اظهار کرد: خشم ناسالم موجب می‌شود فکر به سرزنش آدمی بپردازد ولی عقل می‌گوید باید سعی کنیم دفعه بعد عملکرد بهتری داشته باشیم.

او با بیان اینکه اگر افسار خشم به دست فکر باشد خشم ناسالم را شاهد خواهیم بود گفت: در عین حال وقتی عقل افسار خشم را به دست می‌گیرد، نوع سالم آن بروز می‌کند.

این مشاور خانواده با بیان اینکه «فکر» بازی زندگی را کش داده و تمام نمی‌کند خاطرنشان کرد: ولی عقل به دنبال تمام کردن ماجرا به بهترین شکل ممکن است؛ مثلا گاهی با کسی مشکلی داریم که یک سال طول می‌کشد، این کار فکر است ولی روش عقلانی حل آن شاید یک مکالمه تلفنی باشد.

او ادامه داد: همدلی به معنای این است که گاهی احساسی نسبت به مسئله‌ای داریم و دیگران هم در این زمینه احساسی مشترک با ما نشان می‌دهند نه اینکه ما را از ابراز آن منع کنند.

غمخواری خاطرنشان کرد: اگر فرزندمان از حیوانی می‌ترسد، باید با او همدلی کنیم، نه اینکه ترس او را نفی کرده و بگوییم هیچ ترسی نباید داشته باشد.

این مشاور خانواده با بیان اینکه استرس و اضطراب هم مسئله‌ای است که گاهی والدین در این زمینه با فرزندانشان همدلی نمی‌کنند گفت: اضطراب مسئله‌ای طبیعی است به خصوص اگر سن و سال فرد کم باشد بنابراین باید راهکار برون رفت از آن و مدیریت اوضاع را به آنها آموخت نه اینکه استرس آنها را انکار کرد.

مجله خانوادگی «خونه خودتونه» شنبه تا چهارشنبه با اجرای علی یگانه و مریم شهرام‌پور، ساعت 17 و تکرار آن ساعت 10 روز بعد از شبکه افق پخش می‌شود.