مشاهده خبر

جمعه 26 آبان 1402

تهدید جدی سلامت در صورت خوابیدن با استرس

یک متخصص طب سنتی گفت: حکما معتقدند که اگر اضطراب یا استرس دارید هرگز با چنین حالتی به خواب نروید. هر کاری کنید تا استرس شما کم و سپس به خواب بروید. اگر کسی با ترس، استرس یا اضطراب بخوابد، صبح که بیدار شود با چالش جدی از خواب بیدار خواهد شد.

0

یک متخصص طب سنتی گفت: حکما معتقدند که اگر اضطراب یا استرس دارید هرگز با چنین حالتی به خواب نروید. هر کاری کنید تا استرس شما کم و سپس به خواب بروید. اگر کسی با ترس، استرس یا اضطراب بخوابد، صبح که بیدار شود با چالش جدی از خواب بیدار خواهد شد.

برنامه انارستان با موضوع شانه یخ زده و با حضور دکتر معصومه صرافان، پزشک و متخصص طب سنتی روز چهارشنبه از شبکه افق پخش شد.

وی گفت: به باور حکما ریشه بسیاری از بیماری‌ها اعراض نفسانی یا همان حالات روحی است.

صرافان افزود: شانه یخ زده در طب مدرن یعنی التهاب غیر عفونی موجود در مفصل شانه است. شیوع این بیماری در ایران حدود دو تا پنج درصد است اما پس از کرونا افزایش پیدا کرد.

این متخصص طب سنتی گفت: معمولا در شانه یخ زده یک شانه درگیر است و به صورت نادر دو شانه درگیر می‌شود.

وی گفت: اگر این بیماری درمان نشود، به مرور زمان و طولانی مدت ممکن است برطرف شود اما بسیار زمان‌بر و حدود دو تا سه سال است و اذیت کننده می‌شود‌.

صرافان افزود: شانه یخ زده با افزایش سن و معمولا از چهل سالگی شروع می‌شود اما با عدم تحرک شاهد این بیماری در سنین کمتر از چهل سال هم هستیم و شایع‌ترین علت آن عدم تحرک است.

این متخصص طب سنتی گفت: گاهی اوقات بر اساس ضربات میل تصادف این اتفاق می‌افتد و ناشی از اسپاسم عضلات است.

وی گفت: از دیگر دلایل وجود چنین موضوعی، وجود بیماری‌های زمینه‌ای مانند دیابت یا تیروئید است.

صرافان افزود: از دیگر دلایل بروز شانه یخ زده وجود اضطراب و استرس در فرد است. حکما معتقدند که اگر اضطراب یا استرس دارید هرگز با چنین حالتی به خواب نروید. هر کاری کنید تا استرس شما کم و سپس به خواب بروید. اگر کسی با ترس، استرس یا اضطراب بخوابد، فردا صبح با چالش جدی از خواب بیدار خواهد شد.

این متخصص طب سنتی گفت: برای درمان چنین مشکلی حتما ابتدا باید توسط پزشک بررسی و مشکلات رایج مانند مشکلات قلبی بررسی و سپس اقدامات دیگر انجام شود.

وی گفت: سبک زندگی غلطی که داریم عامل اصلی ایجاد چنین مشکلاتی است. متاسفانه امروزه به دلیل اینکه مدت زمان زیادی را می‌نشینیم و فشارهای ناشی از نشستن سبب می‌شود تا بدن وارد اسپاسم عضلاتی شود.

صرافان افزود: در کنار راهکارهای درمانی شانه یخ زده که در طب مدرن وجود دارد، بادکش درمانی نیز بسیار موثر است. در کنار آن استفاده از روغن‌های گرم مانند روغن بادام تلخ بسیار کمک‌کننده است.

آخرین اخبار

مستند "بهنام 30 سال بعد" روایت زندگی و شهادت بهنام محمدی مقاومت نه یک گروه که یک فرهنگ است روایتی مستند از شهدای غیرایرانی سوریه مستند «شباهنگ» برای اولین بار به آنتن سیما رسید همه چیز درباره کریدور IMEC؛ برنامه ایران چیست؟ «خانه پوچ» برای اولین بار به آنتن افق رسید «زیتون سرخ» از امروز روی آنتن افق سیما رنگ و بوی مقاومت در مستندهای افق روایت مستند یک دفاع تاریخ‌ساز روایت ۲۴ ساعت با «به افق فلسطین» مجموعه مستند «باروت و بیروت» روایتی از نبرد این روزها در ضاحیه آیا حزب‌الله بعد از ترور فرماندهان دچار مشکل خواهد شد؟ «به افق فلسطین» از طوفان الاقصی تا وعده صادق همانندی این روزهای لبنان با تابستان ۱۳۶۰ طوفان الاقصی و موج بیداری دینی در دنیای اسلام نماهنگ «به افق فلسطین» در سالگرد ۷ اکتبر منتشر شد یک سال از تولد «به افق فلسطین» تلویزیون می‌گذرد شبکه افق حضور سردار قاآنی را در برنامه «به افق فلسطین» تکذیب کرد اکران کمپین محیطی «جهان به افق فلسطین» در سطح کشور جنایات رژیم صهیونیستی در مستند «منهای ۷۵» پخش سریال «طلوع فجر» در اولین سالگرد عملیات طوفان الاقصی + تیزر «به افق فلسطین» یک برنامه پر مخاطب شجاعت و درایت تؤامان یک رهبر مستند «وداع با اسلحه» در کافه مستند ۲۴ ساعت به افق فلسطین؛ بزرگداشت سالگرد برنامه‌ای که تاریخ‌ساز شد از قانا تا بیروت روایت پیروزی مقاومت نبردی نهایی برای صهیونیست‌ها و مقاومت «مرزهای مقاومت» به کافه مستند رسید وقتی ترور جواب نمی‌دهد «نسیم حیات» روایتی از ۳۳ روز مجاهدت در برابر پنجمین ارتش قدرتمند دنیا روایت «قدر‌ مطلق» از یک جنایت رژیم صهیونیستی «قهرمانان مقاومت» با روایتی از شهید ابو مهدی المهندس به روی آنتن افق مستند اسرائیلیسم در کافه مستند تدارک ویژه شبکه افق در پی شهادت سیدحسن نصرالله راه او و هدف او جاری است فصل جدید سلام به آینده در راه است مستند بانو؛ روایتی از ایثارگری یک مادر شهید وقتی ثانیه شمار عمر صهیونیست‌ها چمشک می‌زند از تجهیزات بنجل غربی تا تشکیل یگان زرهی سپاه «سلام به آینده» چطور استعدادها را شناسایی کرد/ نخبگانی که کمتر دیدیم ویژه برنامه «جهان‌آرا» در هفته دفاع مقدس مروری بر زندگی علما در مستند «سعادتمندان» یادی از شهیدان کشوری و شیرودی در سریال «سیمرغ» اسناد منتشر نشده جنگ روی میز شبکه افق نجار زندگی؛ از چوب تا زندگی دوباره رنگ و بوی دفاع مقدس در مستندهای افق ّسفرنامه‌ای قرآنی به روی آنتن افق سیما هفته پایانی تابستان همراه با افق سیما بلوغ سینمای دفاع مقدس در دهه 90 تثبیت شد مستند ویژه شبکه افق در هفته وحدت

ارسال دیدگاه


ارسال

جهت مشاهده دیدگاه های کاربران کلیک نمایید

دیدگاه ها