رابطه یبوست و سردردهای میگرنی

برنامه انارستان با موضوع یبوست و با حضور دکتر مرتضی مجاهدی روز چهارشنبه از شبکه افق پخش شد.

وی گفت: بدن یک سیستم دفعی دارد که فضولات بدن باید خارج شود. این فضولات اگر به اندازه و زمان کافی از بدن خارج نشود، باعث می‌شود که بدن دچار مشکلات زیادی بشود.

مجاهدی افزود: بوعلی بیان می‌کند هر طبیبی بخواهد درمان کند باید اول یبوست را برطرف کند سپس به درمان آن بخش بپردازد.

این متخصص طب سنتی گفت: شواهد علمی امروزه نشان می‌دهد که بسیاری از بیماری‌ها به روده مرتبط است و یکی از نشانه‌های آن دفع نادرست مدفوع است.

وی گفت: چون فضولات بدن در روده تجمع پیدا می‌کند و باید از بدن دفع شود، اگر در بدن بماند باعث بیماری‌های مختلف روحی و جسمی می‌شود.

مجاهدی افزود: تحقیقات و مقالات ثابت کرده است که رابطه بسیار نزدیکی بین یبوست و سردردهای میگرنی وجود دارد.

این متخصص طب سنتی گفت: از نظر منابع طب ایرانی ثابت شده است که یبوست می‌تواند مشکل روحی و روانی شود در کنار منابع طب سنتی، مقالات جدید و شواهد علمی نیز نشان می‌دهد که یبوست باعث بیماری‌های روحی و روانی، اختلالات روحی، تشدید میگرن و مشکلات سیستم‌های فوقانی بدن شود.

وی گفت: نگه‌داشتن دفع به سلامت انسان بسیار به بدن آسیب می‌زند و می‌تواند در سنین بالاتر منجر به بیماری‌های مختلف شود.

مجاهدی افزود: امروزه گفته می‌شود که کسی در هفته از سه بار کمتر دفع داشته باشد، یبوست است اما در طب سنتی هیچ معیار ثابتی برای یبوست وجود ندارد و به تناسب افراد ممکن است متفاوت باشد. هر سنی و هر مزاجی می‌تواند در دفعات دفع موثر باشد اما به صورت میانگین یک دفع در روز باید باشد و بهتر این است که به ازای هر وعده یک دفع کامل داشته باشد.

این متخصص طب سنتی گفت: دفع ناقص هم نوعی اختلال در دستگاه گوارش به شمار می‌رود.

وی گفت: از منظر طب ایرانی دفع مدفوعی خوب است که فرد احساس سنگینی دارد و دفع انجام می‌دهد. نباید زور زیادی بزند و فرد پس از دفع، احساس سبکی داشته باشد.

مجاهدی افزود: هرگونه تغییر و اختلال در اجابت مزاج می‌تواند نشانه بیماری خطرناک باشد.

این متخصص طب سنتی گفت: بین عوامل یبوست از همه مهمتر، تغذیه است. غذاهایی که  فیبر دارد مانند نان سبوس‌دار و حبوبات فیبر برای دفع موثر است. غذاهایی که فیبر ندارند مانند غذاهای آماده، فست فود‌ها، نان سفید، برنج و... عامل یبوست هستند.

وی گفت: عدم تحرک خصوصا در سالمندان باعث یبوست می‌شود و در سبک زندگی به راحتی می‌توان آن را درمان کرد.

مجاهدی گفت: اختلال‌های عصبی روده، عملکرد خوب را ندارد نیز دچار یبوست می‌شوند مانند کسانی که دیابت دارند. مشکلات بواسیر، سرطان روده بزرگ و کوچک نیز منجر به یبوست می‌شود.

این متخصص طب سنتی گفت: هویج، لبو، چیزهایی که فیبر دارند برای یبوست موثر است.

وی گفت: آبجوش و خاکشیر، دمنوش گل سرخ یا پودر آن به غذا، برگ میوه‌ها مانند برگ هلو یا زردالو، انجیر برای درمان یبوست موثر است.