آرامش ذهن کودکان در طب سنتی

برنامه انارستان با موضوع بهداشت مغز و با حضور دکتر یعقوب قربان‌پور، پزشک و متخصص طب سنتی روز شنبه از شبکه افق پخش شد.

قربان‌پور گفت: فرزند از زمانی که از پوشک گرفته می‌شود و اختیار ادرار و مدفوع خود را پیدا می‌کند نباید به او اصرار زیادی کرد که در زمان خاصی بخورد، و دستشویی برود. در این فاصله تا زمانی که قدرت کامل ادرار و مدفوع خود را پیدا می‌کند، باید آزاد باشد و هر زمان که خواست بخورد و دستشویی کند و فرزند در چنین بازه‌ای باید کاملا از هر نظر آزاد باشد زیرا این موضوع می‌تواند در آینده بر ذهن و فکر او اثر منفی بگذارد.

وی گفت: برای بهداشت مغزکارهای مختلف را می‌توان انجام داد. در بهداشت مغز، خوردنی‌ها و تغذیه بسیار مهم است. یکی از خوردنی‌های معروف، نون و پنیر است. باید توجه داشت که نون و پنیر در صبحانه میل نشود و نون و پنیر جزء غذاهایی است که باید شب میل شود چه برای شام و چه برای بعد از شام. همچنین یکی از غذاهایی که معمولا برای بچه‌ها نیز در مدارس داده می‌شود، نخودچی کشمش است. نکته مهمی که وجود دارد این است که خوردنی‌های پاییز باید گرم و خشک باشد و بهتر است که مغزهای مختلف به فرزند داده شود که بسیار خوب است.

این پزشک طب سنتی افزود: برخی بر این باورند که مغزیجات هزینه بالایی دارند و فکر می‌کنند که نمی‌توانند از پس هزینه‌های آن بر بیایند و این بسیار غلط است زیرا اگر قیمت یک کیلو چیپس را در مقایسه با همه این مغزیجات محاسبه کنند، خواهند دید که بسیار گرانتر خواهد بود اما چون چیپس کم هست، فکر می‌شود که ارزان است.

وی گفت: یکی از چیزهایی که می‌تواند به مغز آرامش دهد این است که بعد از انجام کارهای فکری، استفاده از گوشی تلفن همراه کاهش یابد و به جای آن باید کارهایی انجام داد که آرامش فکر را برگرداند و دغدغه فکری ایجاد نکند.

قربان‌پور گفت: دو چیز برای تقویت اندام فرزند مفید است: یکی بازی کردن است و دیگر تنوع در بازی است. بازی‌های مختلف می‌تواند برای مغز و ذهن او بسیار مفید باشد. همچنین قصه یکی دیگر از چیزهایی است که می‌تواند به بالندگی و نبوغ فرزند کمک بسیاری کند. قصه برای تربیت ذهنی فرزند بسیار مهم است. قصه‌گویی بسیار اهمیت دارد و مادرها برای فرزندان باید قصه بگویند و نکته مهمی که این وسط وجود دارد، این است که پایان قصه را نباید برای فرزند گفت تا پایان قصه را خود فرزند با ذهن خود به پایان برساند و این موضوع می‌تواند برای ذهن فرزند بسیار مفید باشد.

وی افزود: در سن 20 سالگی به بعد، مغز شروع به افت پیدا کردن می‌کند و برای افزایش این توانایی باید برنامه روزانه قرار داد. تنوع غذایی یکی از مواردی است که می‌تواند به تقویت ذهن کمک کند.