تدابیر طب سنتی برای افسردگی پس از زایمان

برنامه انارستان با موضوع افسردگی پس از زایمان و با حضور دکتر سمیه الحاقی، پزشک و متخصص طب سنتی به عنوان مهمان برنامه روز چهارشنبه از شبکه افق پخش شد.

وی گفت: افسردگی پس از زایمان حالاتی است که پس از به دنیا آمدن فرزند، این حالت بر مادر عارض می‌شود و متاسفانه تعداد زیادی از بانوان دچار چنین حالاتی می‌شوند. معمولا این چنین است که وقتی کودکی به دنیا می‌آید، همه توجه‌ها به او معطوف می‌شود این در حالی است که معمولا مادری که این مسیر طولانی را طی کرده و بارداری 9 ماهه و زایمان را تحمل کرده است معمولا فراموش می‌شود و باید همسران این بانوان و اعضای خانواده باید توجه بیشتری را به خانم داشته باشند.

وی افزود: برای مادری که تازه زایمان کرده است به دلیل تغییر هورمون‌ها، افکار متعددی را با خود به همراه خواهد داشت از جمله: برهم خوردن وزن وی، تحمل گریه بچه، بی‌خوابی‌هایی که باید تحمل کند و... همه و همه نیازمند درکی است که از سوی همسر و اعضای خانواده باید مراقبت شود.

الحاقی گفت: اگر خانمی سابقه افسردگی دارد و می‌خواهد باردار شود، لازم است که حتما زیر نظر پزشک متخصص روانشناس بررسی و معاینه شود. لازم به ذکر است که افسردگی پس از زایمان تنها مختص به زنان نیست بلکه برای مردان نیز وجود دارد به این صورت که وقتی خانمی فرزند خود را به دنیا می‌آورد، توجه او نسبت به همسر خود به صورت ناخودآگاه کم می‌شود و اگر مرد با مشکلات مختلفی از جمله اقتصادی و کاری مواجه باشد احتمال دارد به او نیز با عدم توجه همسر به او، افسرده شود.

وی گفت: از نگاه طب سنتی با سرد شدن مغز و تجمع مواد سردی در بدن به وجود می‌آید که زن پس از زایمان به سمت افسردگی پس از زایمان می‌روند. از جمله دلایلی که بدن به سردی می‌رود غذاهایی است که در دوران بارداری مصرف شده است، داروهای بیهوشی که استفاده شده است و... به شمار می‌رود.

وی افزود: شش عامل ضروری (سته ضروریه) برای خانمی که تازه زایمان کرده است اهمیت جدی دارد. کنترل استرس یکی از مهمترین کاری است که باید برای افرادی که دچار افسردگی پس از زایمان هستند، انجام شود. فالوده سیب، شیربادام، شربت زعفران، انجیر خیسیده در گلاب از جمله مواردی که می‌تواند به کاهش سودای مغز و کاهش استرس کمک جدی کند.

الحاقی گفت: استفاده از عطر درمانی یکی از کارهایی است که می‌تواند در کاهش دردهای قاعدگی، سندورم قاعدگی، افسردگی پس از زایمان می‌تواند به خانم تازه زایمان کرده کمک کند. بوییدن گل نرگس، بوی گل رز، مریم و استفاده از روغن‌های این گل‌ها به صورت اسپری و بخور می‌تواند به گرم شدن بدن کمک کند.

وی خاطر نشان کرد: با استفاده از روغن گل‌های بیان شده یا روغن زیتون و کنجد می‌توانند پاهای خود را ماساژ دهند یا بابونه را در آب ریخته و جوشانده شود و پس از سرد شدن، یک ربع پای خود را در آن قرار دهند، بدن حرارت لازم را گرفته و سردی زایمان و پس از زایمان بهتر خواهد شد.

وی افزود: زوجین با هم دیگر این کارها را شروع کنند تا با یک همدلی مناسب یک فضای آرام و بدون دردسر را با یکدیگر تجربه کنند. استفاده از بادکش‌ها، حجامت و زالودرمانی اگر زیر نظر پزشک متخصص طب سنتی باشد، می‌تواند بسته به اینکه فرد چه شرایطی دارد، در افسردگی پس از زایمان بسیار موثر شود.