چرا در تابستان باید کمتر غذا بخوریم؟

برنامه انارستان روز شنبه با حضور محسن ناصری، پزشک و متخصص طب سنتی و با موضوع پیشگیری از اسهال از شبکه افق پخش شد.

دکتر ناصری در بخش نخست برنامه درباره اسهال و موارد پیشگیری از آن در بزرگسالان و کودکان صحبت کرد. وی در این باره گفت: اواخر فصل بهار و اوایل تابستان این بیماری به ویژه در اطفال اوج می گیرد. در این فصل دستگاه گوارش ضعیف و هضم غذا دچار مشکل می شود.

ناصری در ادامه گفت: بهترین راهکارها برای پیشگیری از این بیماری کم کردن حجم غذا در اواخر بهار و تابستان، کم کردن ورزن، استفاده کم از میوه ها چون اکثرا نارس است، شست وشوی دقیق میوه های سرباز مانند توت فرنگی، هلو و انگور ریز  و استفاده به اندازه از مایعات اعم از شربت هایی مانند آلبالو ، سکنجبین با نعناع و غیره است.

این پزشک تاکید کرد: خواب تاثیری مستقیمی روی عملکرد دستگاه گوارش دارد، همواره در طب سنتی و در ایام قدیم بر زود خوابیدن و زود بیدار شدن توصیه شده است.

این متخصص طب سنتی با اشاره به نگرانی و اضطراب مادران حین اسهال شدن کودکانشان گفت: نکته مهمی که مادران عزیز باید به آن توجه کنند، خونسرد بودن و نگران نبودن است چرا که وقتی مادر مدام دچار اضطراب و نگرانی شود وضع کودک هم بدتر می شود. مادران باید بدانند که اکثر اسهال ها ویروسی است و بیماری های ویروسی درمانی ندارند. در 95 درصد حالات بهبودی به خودی خود اتفاق می افتد، فقط باید صبر داشت.

ناصری درباره حالات نگران کننده گفت: کی مادر باید بترسد، مگر اینکه علایم کم آبی روی بچه مشاهده شود. مهم ترین این علایم تغییر، شل و کشیده شدن حالت پوست، خشک شدن اشک و مخاط آب دهان، کم شدن ادرار و بوجود آمدن اختلال در کلام و درک کودک هستند. مدت بهبودی معمولا بین سه روز تا یک هفته است. اگر این علایم از روز اول روی کودک مشخص شود باید به سرعت به پزشک مراجعه کنند و درمان کم آبی انجام شود.

وی درباره درمان این بیماری گفت: بهترین درمان، استفاده از مایعات است نه غذا. بهترین غذا برای کودک برنج آبکش درجه یک بدون روغن یا با روغن خیلی کم است که کودک در حد سد جوع از آن میل کند. اگر روی برنج سماق سالم ریخته شود بهتر است.

این پزشک با اشاره به روش های درمانی کم هزینه و خانگی گفت: از جمله این درمان ها محلول آب هویح ، آب زنیان خیس شده، جوشانده زیره سبز، استفاده از عرق نعناع و گلاب و ماست شیرین سیردار می باشد. این محلول ها، املاح را به بدن بچه می رسانند، کم آبی را درمان می کنند و گوراش کودک را ضدعفونی می‌کنند.