اقدامات جهادی ورزشکاران در زمان شیوع کرونا

ورزش هم یک نوع ارزش است

برنامه تلویزیونی «به افق فلسطین» چهارشنبه این هفته با موضوع ورزش و سیاست و مسئله جنگ غزه، روی آنتن زنده شبکه افق رفت.

حرکات اصلاحی برای تقویت عضلات پشتی بدن

رضا اعلایی (مربی آمادگی جسمانی) امروز ورزش‌های اصلاحی را برای گودی کمر و تقویت عضلات پشتی بدن آموزش داده است.

ورزش، بهترین تدبیر برای سلامت انسان

یک پزشک طب سنتی گفت: طبق گفته ابن سینا بزرگ‌ترین تدبیری که برای سلامت بدن استفاده می‌شود، ورزش است. ورزش می‌تواند بسیاری از مشکلات و بیماری را برطرف کند.

ورزش کردن در دوران بیماری از نظر طب سنتی

در این ویدیو با حضور دکتر اسدزاده در مورد اینکه بهتر است در دوران بیماری استراحت لازم را انجام داد و همچنین استفاده از غرغره لیمو ترش، فلفل سیاه و نمک می تواند بسیار مفید باشد صحبت می کنیم.

حرکات ورزشی برای تقویت عضلات چهارسر ران

عضلات چهار سر ران در قسمت جلویی ران پا قرار دارند و وظیفه‌ی آنها علاوه بر نگه داشتن زانو در محل مناسب، کمک به انجام بسیاری حرکات مانند راه رفتن، دویدن و پرش کردن است. انجام برخی تمرینات کششی و قدرتی ساده به طور روزانه موجب می‌شود که شما بتوانید انعطاف و قدرت کافی برای حرکت دادن پاها بدون احساس درد را به دست بیاورید.

تأثیر مزاج در تربیت فرزند شغل و زمان فعالیت ورزشی

در این ویدیو با حضور دکتر افراسیابیان در مورد اینکه مزاج ها می توانند روی شغل افراد و در زمان ورزش هر فرد تأثیر داشته باشد صحبت می کنیم.