تحرک و حرکات کششی اصلاحی؛ داروی فعال دردهای ستون فقرات و دیسک یک متخصص طب سنتی گفت: بهترین درمان برای رفع دردهای ستون فقرات و دیسک همان فعالیت بدنی است، حرکات اصلاحی کششی و پیاده روی و حرکاتی که انعطاف پذیری بدن را بیشتر میکند، بسیار کمک کننده است. یک شنبه 23 مهر 1402 ادامه...
ضرورتی به نام رعایت بهداشت ستون فقرات! واقعیت این است که اگر بیشتر از یک ساعت در یک حالت بشینیم 40 کیلوگرم اضافه بر وزن ما به ستون فقرات فشار وارد میشود. دو شنبه 26 تیر 1402 ادامه...