تقویت عضلات و مفاصل قبل از پیاده روی اربعین در این ویدیو با حضور دکتر گرایلی در مورد اینکه قبل از پیاده روی با انجام یک سری ورزش های خاص می توان عضلات خود را تقویت کرد صحبت می کنیم. سه شنبه 31 مرداد 1402 ادامه...